Para Zyn, snus, vapers y cigarrillos
Deja la nicotina.
Recupera tus mañanas.
QuitNic cuenta tus días sin nicotina y te muestra cuánto has ahorrado y cómo se recupera tu cuerpo. Cuando te entren ganas, abre la app y aguanta hasta que pasen.
4,5 en la App Store · 10.000+ personas dejándolo
Arrastra hasta cualquier día · Mes 1
Los antojos llegan con menos frecuencia, y cuando llegan pasan antes.
Las estimaciones suponen una lata al día a 5 €. La app usa tus propios datos.
Casi todo el mundo necesita varios intentos hasta que lo consigue. QuitNic está pensada para los momentos difíciles de por medio, como las ganas a las tres de la mañana, cuando no hay nadie a quien escribir.
Cómo funciona
Tres pasosAguanta el antojo
Pulsa Pánico cuando lleguen. Haz un ejercicio de respiración lenta o juega a algo corto hasta que se te pase. Las ganas suelen irse en menos de diez minutos.
Mira cómo se recupera tu cuerpo
La app sigue 21 hitos de salud y los va marcando según los alcanzas. En un mal día ayuda ver cuánto han mejorado ya tus pulmones.
Mira lo que te has ahorrado
Cada paquete o lata que no compraste aparece como un cuadradito en la pantalla. Al cabo de un mes son muchos cuadraditos, y cuesta más volver atrás.
De la App Store
“¡Súper app! Me recuerda a otras apps para dejar de fumar, pero mucho mejor. Muy motivadora. Me encanta la función de Mejoras de Salud donde puedes ver tu progreso.”
★★★★★ Reseña de la App Store
- 01Cómo dejar ZynLas bolsitas Zyn parecen inofensivas, pero la dependencia que crean es real. Aprende las señales de la adicción a Zyn y un plan paso a paso para dejarlo, ya sea reduciendo poco a poco o de golpe. QuitNic cuenta cada bolsita que evitas y te acompaña en las primeras semanas difíciles.
- 02Cómo dejar las bolsitas de nicotinaLas bolsitas mantienen viva la adicción mucho después de dejar los cigarrillos. Esta guía cubre planes de reducción, plazos y las herramientas que hacen que funcione. QuitNic lo personaliza todo según tu consumo y te muestra el dinero que ahorras.
- 03Cómo dejar de vapearEl vapeo hace que la nicotina sea constante: sin pausas naturales y siempre en el bolsillo. Aprende a romper el ciclo con un plan construido alrededor de tus desencadenantes. El registro de antojos y el coach de IA de QuitNic se ocupan de los momentos que la fuerza de voluntad sola no puede.
- 04Cómo dejar de fumarDejar de fumar se hace más fácil cada semana, y ayuda saber lo que viene. La guía repasa día a día la abstinencia, las ganas de fumar y la recuperación, y QuitNic te muestra en qué punto estás.
- 05Cómo controlar los antojos de nicotinaUn antojo alcanza su pico y pasa en minutos; la clave es aguantarlo. Aprende 10 estrategias probadas, desde técnicas de respiración hasta tácticas de espera. QuitNic las pone a un toque, con un botón de pánico para los peores momentos.
- 06Cronología de la abstinencia de nicotinaLa abstinencia alcanza su punto máximo entre los días 3 y 5 y baja más rápido de lo que la mayoría espera. Conocer la cronología hora a hora hace que los síntomas sean predecibles en lugar de aterradores. QuitNic te muestra en qué punto de la curva estás y qué viene después.
- 07La mejor app para dejar la nicotinaUna buena app para dejarlo reúne seguimiento, ayuda contra los antojos y motivación en un solo lugar. Mira cómo se comparan las mejores apps para dejar de fumar y vapear de 2026, y qué importa de verdad al elegir una.
- 08Cómo registrar tu progreso sin nicotinaQuienes registran su intento lo mantienen más a menudo: rachas, ahorro y mejoras de salud hacen el progreso tangible. Aprende qué hitos importan, desde los 20 minutos hasta los 15 años. QuitNic los registra todos automáticamente.
Preguntas
Respuestas cortas. Cada una enlaza a una guía completa.
¿Cuál es la mejor app para dejar Zyn?
QuitNic está creada específicamente para dejar Zyn y otras bolsitas de nicotina, además del vapeo y el tabaco. Cuenta las bolsitas evitadas y el dinero ahorrado, registra tus antojos y te da un coach de IA 24/7, un botón de pánico y ejercicios de respiración para los momentos difíciles.
Saber más¿Cuánto dura la abstinencia de nicotina?
La abstinencia física alcanza su pico entre los días 3 y 5 y suele calmarse en 2 a 4 semanas. Los antojos psicológicos pueden durar más, pero se vuelven más cortos y menos frecuentes. QuitNic te muestra en qué punto estás, para que cada síntoma tenga fecha de caducidad.
Saber más¿Cómo puedo dejar las bolsitas de nicotina?
Elige una fecha, decide si reducir poco a poco o parar de golpe, y planifica tus momentos de riesgo. Registrar tu consumo diario y tus ahorros hace el progreso real. QuitNic construye ese plan según tu propio consumo en unos dos minutos.
Saber más¿Registrar el progreso ayuda a dejar la nicotina?
Sí. Ver tu racha, el dinero ahorrado y la recuperación de tu salud hace que dejarlo sea concreto y te da algo que proteger. No querer romper una racha visible es uno de los motivadores más fiables que existen.
Saber más¿Qué ayuda con los antojos de nicotina?
Un antojo pasa en 3 a 5 minutos, cedas o no. Esperar, respirar hondo, beber agua y moverte funcionan. QuitNic incluye registro de antojos, respiración guiada 4-7-8 y un botón de pánico, para que siempre tengas una herramienta probada a un toque.
Saber más¿Dejar Zyn es diferente a dejar de fumar?
La dependencia de la nicotina es la misma, pero el hábito cambia: las bolsitas son invisibles, constantes y no tienen un final natural como un cigarrillo terminado. Eso hace que el seguimiento y las pausas deliberadas importen aún más. QuitNic cubre ambos casos con seguimiento específico por producto.
Saber más¿Cómo mantengo la motivación mientras dejo la nicotina?
Haz visible el progreso y ve día a día. Los compromisos diarios, los hitos y las metas de ahorro convierten un objetivo enorme en pequeñas victorias. QuitNic celebra cada una, y te deja reiniciar sin culpa si tienes un desliz.
Saber másEl día uno puede empezar hoy.
Fija tu fecha para dejarlo en dos minutos. Pruébala gratis 3 días.
QuitNic
Para Zyn, snus, vapers y cigarrillos