Appen til at stoppe med snus, vape og rygning
QuitNic hjælper dig med at stoppe med snus, nikotinposer, vape, cigaretter og Zyn. Følg nikotinfrie dage, sparede penge og sundhedsgevinster, med en AI-coach i lommen.
Inde i appen
Følg dage uden nikotin, sparede penge og sundhedsforbedringer. Se din forvandling udfolde sig.
Log dine cravings for at identificere dine triggere. Byg sundere vaner der faktisk holder.
Fejr hver milepæl. Fra 24 timer til et år — hver sejr tæller.
Sådan virker det
Fortæl os hvad du bruger, hvor meget du bruger, og hvornår du vil stoppe. Vi bygger din personlige plan.
Se dit helbred forbedres i realtid. Se sparede penge, besejrede cravings og oplåste milepæle.
Støtte døgnet rundt når cravings rammer. Vores AI forstår dine mønstre og hjælper dig gennem de svære øjeblikke.
“Super app! Den minder mig om den gamle Slutta-app, men meget bedre. Meget motiverende. Jeg er vild med funktionen Sundhedsforbedringer, hvor man kan se sine fremskridt.”
Guider
Uanset hvad du bruger, snus, nikotinposer, vape, cigaretter eller Zyn, er der en guide skrevet til præcis det.
Zyn-poser føles harmløse, men nikotinafhængigheden de opbygger, er ægte. Lær tegnene på Zyn-afhængighed og få en trinvis plan til at stoppe, uanset om du trapper ned eller stopper brat. QuitNic tæller hver pose du springer over og støtter dig gennem de første hårde uger.
Læs guidenNikotinposer holder afhængigheden i live længe efter, at cigaretterne er væk. Guiden dækker nedtrapningsplaner, tidslinjer og de værktøjer, der får det til at holde. QuitNic tilpasser det hele til dit forbrug og viser dig pengene, du sparer.
Læs guidenVaping gør nikotinen konstant: ingen naturlige stop, altid i lommen. Lær at bryde mønstret med en plan bygget om dine triggere. QuitNics tranglog og AI-coach klarer de øjeblikke, viljestyrke alene ikke kan.
Læs guidenAt stoppe med at ryge bliver målbart lettere uge for uge, hvis du ved, hvad der venter. Guiden fører dig gennem abstinenser, trang og restitution dag for dag. QuitNic gør den samme rejse til synlige daglige fremskridt.
Læs guidenEn trang topper og driver over på få minutter; kunsten er at ride den af. Lær 10 gennemprøvede strategier, fra vejrtrækningsteknikker til udsættelsestricks. QuitNic har dem ét tryk væk, med en panikknap til de værste øjeblikke.
Læs guidenAbstinenserne er værst omkring dag 3 til 5 og aftager hurtigere, end de fleste tror. Kender du tidslinjen time for time, bliver symptomerne forudsigelige i stedet for skræmmende. QuitNic viser, hvor du er på kurven, og hvad der kommer.
Læs guidenEn god stop-app giver dig sporing, hjælp mod trang og motivation ét sted. Se hvordan de bedste apps til rygestop og vapestop i 2026 klarer sig, og hvad der faktisk betyder noget, når du vælger.
Læs guidenDe, der sporer deres stopforsøg, forbliver oftere nikotinfrie: dage, opsparing og sundhedsgevinster gør fremskridt konkrete. Lær hvilke milepæle der betyder noget, fra 20 minutter til 15 år. QuitNic sporer dem alle automatisk.
Læs guidenFAQ
QuitNic er bygget netop til at stoppe med Zyn og andre nikotinposer, samt vape, rygning og snus. Appen tæller poser undgået og penge sparet, logger din trang og giver dig en AI-coach døgnet rundt, panikknap og vejrtrækningsøvelser til de hårde øjeblikke.
Læs mereFysiske abstinenser topper omkring dag 3 til 5 og lægger sig som regel inden for 2 til 4 uger. Trangen kan hænge ved længere, men bliver kortere og sjældnere. QuitNic viser, hvor du er på tidslinjen, så hvert symptom har en slutdato.
Læs mereVælg en stopdato, beslut om du vil trappe ned eller stoppe brat, og læg en plan for dine triggersituationer. At spore dit daglige forbrug og din opsparing gør fremskridtene virkelige. QuitNic bygger planen om dit eget forbrug på cirka to minutter.
Læs mereJa. At se dine dage, sparede penge og sundhedsgevinster gør det konkret og giver dig noget at beskytte. Ikke at ville bryde en synlig stime er en af de mest pålidelige motivationsfaktorer, der findes.
Læs mereEn trang driver over på 3 til 5 minutter, uanset om du giver efter eller ej. At udskyde, trække vejret dybt, drikke vand og bevæge sig virker. QuitNic har tranglog, guidet 4-7-8-vejrtrækning og panikknap, så et gennemprøvet værktøj altid er ét tryk væk.
Læs mereNikotinafhængigheden er den samme, men vanen er forskellig: poser er usynlige, konstante og har ikke et naturligt slutpunkt som en færdig cigaret. Det gør sporing og bevidste stop endnu vigtigere. QuitNic understøtter begge dele med produkttilpasset sporing.
Læs mereGør fremskridtene synlige og tag én dag ad gangen. Daglige løfter, milepæle og sparemål gør ét stort mål til små sejre. QuitNic fejrer hver eneste af dem, og lader dig nulstille uden skyld, hvis du snubler.
Læs mere
Hent appen
Hver dag du venter, koster penge og helbred. Sæt din plan op på to minutter, så begynder dag ét nu.
QuitNic
Appen til at stoppe med snus, vape og rygning
